「同じことをしても自分だけ怒られるのがうざい」怒られてしまう決定的な理由とは？

職場で同じことをしても怒られる人と怒られない人がいますけど、その違いって何ですか？

怒られない人ってずるいです。

こちらはネットで見つけた、「同じことをしても自分だけ怒られる」人に関する投稿です。

他にも、

このような困惑した意見が多数ありました。

同じことをしても怒られるのは、一見つじつまが合わないように思えますが、彼らのなにがそうさせているのでしょうか。

気になったので深く調べてみました。

本記事では、

以上について解説します。

同じことをしても自分だけ怒られる理由

今回はインターネット上にあった、

「同じことをしても怒られる人」と「怒られない人」

に関する書き込みを調査したところ、以下のような怒られる原因が見つかりました。

同じことをしても自分だけ怒られてしまうのは、普段の仕事ぶりや態度の「積み重ね」に起因しています。

こういったマイナス面の蓄積から、上司から目をつけられるようになり、怒られやすい状況は「本人が作ったもの」であると考察できます。

同じことをしても怒られる人の特徴

他の人は見逃されるのに、自分だけが厳しく指摘されてしまう。

一体なぜ…？

この背後には、特定の性格や行動パターンが関係しているようです。

実際に、彼らに共通する特徴を掘り下げたところ、次のようなところがありました。

このような見た目や態度から、どこか弱そうに見えることを理由に、彼らのことを舐めている様子が伺えます。

つまり、「言いやすいタイプ」ということです。

しかし当人だけが責められ、他の人は見て見ぬふりをするなど、不公平とも言える扱いを受けている人も少なくありません。

このような不当な扱いに対し、

と不満や怒りを抱くのは当然とも言え、怒る方にも問題があると考えられます。

優しい人やいい人は怒られやすい？考えられる理由

怒られる人の特徴に挙げた「優しい人」「いい人」ですが、ネット上には『比較的怒られやすいのでは？』という意見がありました。

考察したところ、彼らの「内気な性格」が原因のようです。

たとえば怒られても、

というように感受性の高いところから、対立を好まない（避ける）傾向が強いと見受けられます。

優しい人が怒る立場になってしまったら

そんな優しい人が反対に怒る立場になった時に、動揺を隠せない人も少なくありません。

と言うのも、普段大人しい人が豹変するギャップにショックを受けるからです。

優しい人は常識があるからこそ、滅多に怒らないのであって、自分が怒る姿を「みっともない」と感じています。

彼らが怒ってしまうのは、それまでの過程の積み重ねに耐えられなくなり、我慢の限界を超えたから。

一気に爆発して、普段使わない乱暴な言葉や、声を荒げる姿に、周りはびっくりしてしまうのです。

同じことをしても怒られないようにする方法

「なぜ自分だけ…」と思うかもしれませんが、黙っていても何も解決しません。

怒られないようにするには、努力や工夫が必要です。

その具体的な方法とは、次の通りです。

自分の意見をしっかり言う

同じことをしても怒られないためには、自分の意見をしっかり伝えることです。

これには、自分の考えや意図を理解してもらうほか、誤解を防ぐためでもあります。

もしも意見を述べる時は、話す内容を整理してから。そして堂々と、自信を持って話しましょう。

ただ、怒る方にも考えがあるのですから、一方的に自分の意見を押し付けるのではなく、話の中でお互いに理解を深めること。

このようなきっかけひとつで、たとえ同じミスを冒したとしても、以前のような怒られ方はしなくなるはずです。

ハキハキと大きな声で話す

そして意見を述べる時は、ハキハキと大きな声で話すこと。

声が小さかったり、もじもじしていると、より相手をイライラさせてしまうだけです。

声の大きさは自信の表れでもあるので、胸を張って、相手の目を見て話すよう心掛けること。

またこれに加え、以下のような会話のコツを取り入れましょう。

●表情を豊かにする
●身振り手振り（ジェスチャー）を交える
●間を取る
●時折相手の名前を呼ぶ
●短く簡潔にまとめる

そして1番大事なのは、何よりもあなたらしく、自然体で話すことです。

体を鍛えて見た目を強くする

見た目で判断されているようなら、体を鍛えて、見た目から強くしましょう。

体を鍛えると見た目だけに限らず、メンタルも強くなることから、自信が生まれ、自分自身でも様々な変化を感じることができます。

また、見た目や心の強さを養うほかに、物事の習慣化や継続する力などが身につき、働き方、仕事に対する姿勢に良い影響を与えます。

過度なトレーニングをすると、眠くて仕事にならないとか、体を壊してしまうことに成り兼ねないので、少しずつ、気負いしない程度に始めましょう。

仕事の優先順位を明確にする

仕事が多くうまく整理できなかったり、何が急ぎなのかわからないと、怒られる機会は増えてしまいます。

これを改善するには、仕事の優先順位をつけることです。

優先順位をつけると、効率よく仕事ができるようになり、仕事全体が円滑に回ります。

仕事の優先順位をつける方法には、以下のようなものが挙げられます。

そしてとにかく抱えている仕事、関わっている仕事を「見える化」することです。[/st-mybox]そしてとにかく抱えている仕事、関わっている仕事を「見える化」することです。

付箋、メモアプリなど、いつでも目に付くところにまとめましょう。

時間を管理し仕事の質を高める

時間の使い方は、仕事の成果に直結します。

きちんと時間を管理できないと、納期に間に合わなくなったり、作業が滞り、周囲にも迷惑をかけることになるのです。

時間管理を行うことにより、次のようなメリットがあります。

⚫️効率が上がる
⚫️仕事の質が高まる
⚫️時間に余裕が生まれる

このような結果を出すことで、周囲からの信頼も高まり、益々仕事が円滑に回るでしょう。

仕事の時間を管理するためには、前述の優先順位をつける工程を踏まえ、タスクを整理し、スケジュールに反映していきましょう。

失敗を重ねとにかく結果を出す

仕事で結果を出していけば、必然的に怒られることも減るはずです。

そのためには失敗を恐れず積み重ね、結果を出すことに専念するのみです。

HONDAのウェブサイトには、本田宗一郎のこのような名言が残されています。

もし、失敗もせず問題を解決した人と、十回失敗した人の時間が同じなら、十回失敗した人をとる。同じ時間なら失敗した方が苦しんでいる。それが根性となり、人生の飛躍の土台となる

Honda magazineより「挑戦する心」

このように失敗することが成功の近道であり、そのためには早く失敗を積み重ねるという「リスク」も必要ということです。

結果を出すまで怒られることはあっても、ただの過程と思って、本気で仕事をしてみてはいかがでしょうか。