職場にいる「笑い声がうるさい女性」の正体とは？迷惑な理由と上手な付き合い方

会社に笑い声がうるさい女がいて非常にイライラします。

見た目とのギャップが大きいと、余計に気になってしまいます。

笑い声がとにかくうるさくて、仕事が手につかずイライラしてしまう…

こういった職場内のトラブルに不満を持つ人は少なくありません。

そこで本記事ではこの問題を解決するために、

以上について解説します。

職場で女性の笑い声がうるさいと悩む理由

笑い声が周りより大きくて目立つ人は、どの職場にもいるものです。

そしてその笑い声が「うるさい」と感じて悩んでいる人は多数います。

しかし、なぜここまで大きなストレスになるのか？

調べたところ以下のような具体的な理由がありました。

つまり、女性の笑い声が騒音のように感じられ、安心して働けないようです。

女性の笑い声があまりに大きいと、周囲は仕事に集中できず、電話や会議も妨げられるなど、業務に支障が生じてしまいます。

さらに、たとえ注意しようとしても、

といった不安がつきまとうため、人間関係に悪影響が及び、結局、誰も何も言えない状況になりがちです。  

こうした状態が続くと、職場では安心感より不快感のほうが強くなり、一日中落ち着けない環境が定着してしまいます。  

つまり、「笑い声が大きい」という問題は単なる騒音にとどまらず、職場全体の雰囲気や生産性、さらにコミュニケーションにも深刻な影響を及ぼすのです。  

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また、この悩みを持つ人の中には、

といった、普通の人なら不快で済む音が、音に敏感な人には痛みや恐怖として感じられるようです。

上司や同僚に体質が原因であることを相談しても、希薄な態度をされるようなら、その職場はあなたに合っていません。

実際に相談を持ちかけても、一向に話が進まないために退職代行を選んだ人もいます。

今となっては普通となった退職代行に相談してみるといいですよ。

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笑い声は「プラス」だけじゃない？職場における「マイナス」な側面

笑い声には、場を和ませたり良い人間関係を築く「プラス」の効果があります。

明るい笑い声が職場に響けば、その場の雰囲気が柔らかくなり、コミュニケーションがとりやすくなることも少なくありません。

ただし、実際のオフィスでは、多くの人が声や音にストレスを感じています。

例えば、ある「音ハラスメント」に関するアンケート調査では、職場で「音」によるストレスを感じた経験のある人は98%もいました。

また、職場でストレスを感じる音として、 「談笑する声」 が上位（2位）に挙げられており、周囲の声に悩んでいる人が多いことがわかりました。

これらの結果から、笑い声を含む人の声は自然と耳に入りやすく、タイミングや音の大きさによって「雑音や騒音」として捉えられ、音ハラにまで発展する可能性があるようです。

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職場で女性の笑い声がうるさい原因

ではなぜ、職場内で女性の笑い声がうるさくなってしまうのでしょうか？

調べたところ、職場内の環境や人間関係、本人の性格など、原因はさまざまでいくつかの要素が重なっています。

以下は主な原因の一覧です。

カテゴリー	具体的な要因	説明・事例
職場の雰囲気・環境	上下関係がゆるく誰も注意しない	上司や先輩が注意せず、何でも許される雰囲気。
	元気や明るさが良しとされる風土	『元気があっていい』と評価され、大きな笑い声も容認されやすい。
	座席の配置、オフィスの構造	オープンオフィスやデスクが近い職場では、笑い声が響きやすい。
本人の性格・行動パターン	空気を読むのが苦手	電話や会議の最中でも、大声で笑ってしまう。
	自分を目立たせたい欲求	ムードメーカーだと思い、わざと声を大きくする人もいる。
	感情表現が豊か（大げさ）	普段は普通でも、笑うときだけ声が急に大きくなる。
	声の大きさに自分では気づいていない	本人は『うるさいとは思わなかった』と自覚していない。
人間関係や上下関係	上司や先輩である	部下は注意できず、そのまま改善されない。
	グループでの盛り上がり	複数人で笑うと声がどんどん大きくなる。
	注意するとトラブルになるのを避けたい	波風を立てたくない心理から、誰も注意しない。
周囲の受け止め方の違い	音に敏感な人には負担	多くの人には許容できても、敏感な人には耳に突き刺さる。
	高い声の響きやすさ	女性の高めの笑い声は反響しやすく、音量以上にうるさく感じられる。

これらを踏まえると、職場で女性の大きな笑い声が「うるさい」と受け止められる背景には、複数の要因が相互に影響し合っているようです。

その結果、その笑い声が職場の中で際立ってしまい、不快感を伴うストレスの原因となる状況が生まれるのだと思われます。

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職場で笑い声がうるさい女性の特徴

職場で『笑い声がうるさい』と感じられる女性には、いくつか共通の特徴があります。

調べたところ、彼女たちには次のような特徴がありました。

このように、笑い声がうるさい女性は、自分の気持ちを素直に表現してしまう、感情のブレーキがきかない人です。

感情の起伏をそのまま周囲にさらすため、自然と声が大きくなり、本人は気づかなくても「うるさい」と感じられてしまいます。

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笑い声がうるさい！そんな女性に対する対処法

笑い声がうるさいと感じているのに、ただ黙って我慢していては身体に負担がかかります。

そのような場合は何かしら対処しなければいけません。

最後に、効果的な方法をいくつかご紹介します。

直接注意して静かにしてもらう

最も効果的なのは、

とはっきり伝えることです。

上の立場であれば、穏やかに諭すことで社内のマナーとして注意を促せます。

まずは本人に自覚を持たせることです。

上司や管理者に相談する

注意しにくい場合は、職場環境の問題として上司や管理者に相談する方法があります。

上司から注意してもらうことで、本人が真剣に受け止めやすくなり、席替えや注意喚起など組織的な改善につながる可能性があります。

これにより、職場全体の問題として捉えてもらうことが重要です。

耳栓やイヤホンを活用する

言葉に限らず、実際的な対処法も有効です。

実際に騒音が苦手で、耳栓やノイズキャンセリングのイヤホンを使い音を遮断している人もいます。

周囲から奇異に見られても、自分の体のためと思えば必要なことです。

同僚間で共感しガス抜きをする

周囲に同じように感じている人がいれば、意見を共有するだけでも精神的に楽になります。

と思うだけで、孤独感が和らぎますし、同僚と愚痴を言い合うことでストレス発散にもなります。

ただし、不満を言い過ぎないよう注意し、問題意識を共有する範囲にとどめることが望ましいでしょう。

受け流す・慣れる努力をする

笑い声をあまり真に受けずに、心を穏やかに保つのも大切です。

他人の笑い声を「ただの雑音」とか「また始まったな」ぐらいに軽く受け流せれば、少し気持ちの負担が軽くなります。

特に敏感な人は意識が向きやすいので、「笑うのも仕事の一部」と寛容に考えるなど、気持ちの切り替えも有効です。

自分のメンタルケアを心がける

笑い声によるストレスで、不眠や食欲不振など深刻な症状が出ている場合は、心療内科に相談したり専門家の助言を求めることも検討してください。

周囲が変わらないなら、自分を守るために有給休暇を取るなどして、少し心の整理をしましょう。

最終手段として環境を変える

どうしても改善せず健康に影響が出る場合は、転職を考えるのも選択肢です。

実際に「もう辞めるしかない」と限界を感じる人もいて、ストレスで心身を壊す前に、環境を変える必要なタイミングもあります。

職場全体の雰囲気が緩いなら、自分に合った静かな職場を探すことも解決策の一つです。

もしも自分の意思で「退職したい」と言えない場合は、専門家にお願いしましょう。

女性であれば、女性専門の退職代行【わたしNEXT】が相談しやすいです。

上司や職場の空気に気を使うのは、もうやめましょう。

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